Long Men, Taiji-Grundlagen und Qi Gong

Ort:  Gymnastikraum des Sportparks Sentruper Höhe, Sentruper Straße 151
Der Gymnastikraum des Sportparks Sentruper Höhe liegt im ersten Flachdachgebäude linker Hand an der Sentruper Straße.
Er ist durch ein großes Hinweisschild "Karate" leicht zu finden.

Leitung: ETG Kursleiter Matthias Thier

Inhalte:

• Stehende Meditation (Zhan Zhuang Gong)
• Dehnen und Leiten des Qi (Daoyin Gong)
• Taiji Spiralenergietraining (Chansi Gong)
• Taiji Grundschule
• Theorie, Philosophie, Alltagsintegration
• Taiji 13er (Formarbeit)

Taiji-Formarbeit

Zeit:  Mo. 20:00-21:00 Uhr

Ort:  s.o.

Leitung: ETG Kursleiter Matthias Thier

Inhalte:

• Taiji 13er (Formarbeit)
• Partnerarbeit
• Tuishou
• Anwendungen der Form